Wähle Deine Challenge
50km in 12 Stunden oder 25km in 6 Stunden. Zu Fuß.
Wann hast Du Dich das letzte mal so richtig herausgefordert? Wann hast du zuletzt etwas Verrücktes gemacht und hast Deine Komfortzone verlassen?🔥
Der Ironwalk ist die Gelegenheit Deine persönlichen Grenzen kennenzulernen und zu überwinden. Nicht nur physisch, sondern auch mental. Du wirst etwas machen, woran die wenigsten Menschen in Ihrem Leben überhaupt gedacht haben:
50km in 12 Stunden oder 25km in 6 Stunden wandern. Am Stück. Zu Fuß. Den ganzen Tag lang, bis Du später erschöpft und glücklich ins Ziel kommst.
Mal ehrlich: die meisten Menschen werden in Ihrem Leben niemals mehr als 25km am Stück gehen. Beim Ironwalk gibt es deshalb Medaille und Urkunde, sobald Du diese Hürde genommen hast.
Wer stark genug ist und die 50km Distanz schafft, bekommt zusätzlich einen Eintrag in die Ironwalk Hall of Fame.
Du kannst das schaffen! Also melde Dich jetzt an und stelle Dich der Challenge! 💪
%20(851%20x%20315%20px).jpg)
FAQs💬
Wo und wann findet der Ironwalk statt?
Der Ironwalk findet am 30.08.2025 in Düsseldorf und am 28.02.26 im Ruhrgebiet statt. I.d.R. startet die erste Startgruppe bei allen Events um 8:00 Uhr morgens.
Wer kann am Ironwalk teilnehmen?
Um zu starten solltest Du über 18 Jahre alt und gesundheitlich fit sein. Das heißt nicht, dass Du unglaublich sportlich sein musst, denn am Ende entscheidet Dein Kopf.
Wie gewinnt man den Ironwalk?
Wir nehmen keine Zeiten und der Ironwalk ist keine Laufveranstaltung. Die Verpflegungsstationen sind so geöffnet, dass Du mit einer normalen Gehgeschwindkeit (4,2-6km/h) unterwegs sein solltest.
Jeder der sich herausfordert und an seine Grenzen geht ist für uns ein Gewinner. Deshalb bekommt auch jeder ab einer Strecke von 25km Medaille und Urkunde. Bei einem Finish der 50km gibt es noch den Eintrag in die Hall of Fame.
Was ist wenn ich Hilfe / Support brauche?
Am besten gehst Du mit anderen Wanderern zusammen. Du startest mit vielen anderen Menschen und lernst bei der Challenge sicher neue Leute kennen. Trotzdem wird auch ein Sanitätsdienst dabei sein, der jederzeit eingreifen kann. Generell sollte Dir eigentlich bei einer guten Ausrüstung (Sonnenschutz etc.) nichts passieren.
Was ist mit der Verpflegung?
Es gibt mehrere Verpflegungsstationen mit Wasser, Obst, Müsliriegeln und einigem mehr. Bei der 25km-Distanz gibt es eine Station bei 10km und bei 20km. Bei der 50km-Distanz gibt es dann noch eine Station bei 35km. Sollte es am Event-Tag sehr heiß werden, richten wir noch zusätzliche Wasserstationen ein.
Muss ich die 25km/50km schaffen?
Nein. Wenn Du während des Wanderns Probleme bekommst, Schmerzen hast, oder einfach nicht mehr kannst, dann höre auf Deinen Körper. Wir sind in immer nah am ÖPNV und Du bist immer schnell zurück in der Stadt und kannst aussteigen. Ab 25km gibt es Urkunde und Medaille für Dich.
Welche Ausrüstung brauche ich?
Achte auf Das Wetter und bereite dich vor (Sonnenschutz, Hut, gutes Schuhwerk). Außerdem solltest Du vorsichtshalber ein paar Blasenpflaster einpacken. Die Strecke kannst Du spätestens 2 Wochen vor Event final hier auf der Website herunterladen als GPX Datei. Wir sagen Dir per Mail Bescheid. Bis dahin gilt erstmal die hier angezeigte Strecke.
Wie komme ich zurück zum Start?
Start und Ziel wird der gleiche Ort in Düsseldorf und im Ruhrgebiet sein, so dass Du Dir darüber keine Gedanken machen musst. Solltest Du mittendrin aussteigen gibt es zahlreiche ÖPNV Angebote die Du kostengünstig nutzen kannst. Mehr zu der Strecke erfährst Du später auf der Seite.
%20(851%20x%20315%20px).jpg)
Gemeinsam ins Ziel 🏁
Den Ironwalk alleine durchzustehen kann hart sein. Mit einem Wanderbuddy oder einer größeren Gruppe "verfliegen" die Kilometer deutlich einfacher. Die gegenseitige Motivation und Hilfe kann wahre Wunder bewirken. Denn vergiss nicht: der Ironwalk ist nicht nur eine körperliche, sondern vor allem auch eine mentale Challenge. Nutze deshalb die Gelegenheit und erzähle Deinen Freunden und/oder Arbeitskollegen vom Ironwalk. Das Erlebnis zu teilen ist einfach unvergesslich und erhöht außerdem die Erfolgschancen deutlich!
%20(851%20x%20315%20px).jpg)
Volunteer werden 🙏
Werde Volunteer beim Ironwalk und erlebe das Wanderevent mal hinter den Kulissen. Neben einer tollen Erfahrung wirst Du eine Reihe toller Menschen kennenlernen und bekommst dazu noch:
✅ Ein kostenloses Ticket für einen Ironwalk Deiner Wahl (ja wir machen nächstes Jahr mehr Events)
✅ Kostenlose Verpflegung
✅ Anerkennung, Dankbarkeit und eine unvergessliche Erfahrung!
✅ und noch vieles mehr
%20(851%20x%20315%20px).png)
Trau Dich und überwinde Deine Grenzen 💪
%20(851%20x%20315%20px).jpg)